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新闻中心 /News 
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03 2024-07
乐鱼体育助推全民健身惠及基层一线 湖北发布社会体育引擎工程实
leyu·乐鱼7月2日，全国第九届“万步有约”健走大赛湖北赛区暨湖北省第二届“健康湖北万步有约”健走大赛省级启动仪式在咸宁赤壁市砂子岭公园举办。参会嘉宾和健走代表队完成5公里实地健走。（湖北日报全媒记者汪洋通讯员童金健...
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02 2024-07
10乐鱼体育6常年坚持这6个瑜伽小动作就是获取健康最廉价的方
leyu人的生命就是在不断运动中进行的，人如果长期不运动，免疫力会下降，身体就会越来越虚弱，所以想要健康一定要运动，在身上的健康隐患放大之前遏制住。 今天就给大家介绍6个瑜伽动作，只要能常年坚持练习乐鱼体育，就是你最...
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02 2024-07
练瑜伽如何正确地“劈腿”？经典教程收人都能学会！乐鱼体育
leyu翻开各种瑜伽体式的照片，神猴式肯定令你印象深刻，神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了！ 尽管看起来是一字马，但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重视，因此不要软绵...
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02 2024-07
睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠leyu·乐鱼
leyu·乐鱼双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放松，头顶朝向地面。...
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02 2024-07
瑜伽新手们最好先看看这些常识leyu再练瑜伽
leyu·乐鱼因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人体...
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02 2024-07
leyu四川大学体育学院
leyu·乐鱼瑜伽起源于印度，流行于世界，距今已有五千多年的历史。它是东方最古老的强身术之一，是古印度体育文化的一部分，也是古印度的代表和象征。 瑜伽课是对我校学生开设的公共体育必修课，是学生根据自己的兴趣爱好选定的...
